Взлеты и падения в период
полового созревания
Совершенно нормально иногда чувствовать себя очень хорошо, а иногда – очень плохо. На каждом этапе жизненном этапе всегда есть взлеты и падения. Важно уметь справляться с ситуацией и правильно отреагировать, если, например, период печали длится необычно долго. Потому что в такой ситуации реагировать необходимо. Депрессия, в принципе, не щадит никого.
Долгое время считалось, что подростки не страдают депрессией. Другими, словами: если подростки долгое время имеют плохое настроение, то причиной является процесс полового созревания. Депрессия не имеет с этим ничего общего, т.к. от депрессии страдают только взрослые. Не верно.
Да, это было долгое время преобладающим мнением, но исследования опровергли его. С тех пор стало ясно:
депрессии возможны у подростков и даже у детей, и к этому надо относиться серьезно.
Но будьте осторожны: не всякое плохое настроение – это депрессия. Совершенно нормально быть в один день в хорошем настроении, а в другой – в плохом. Такое поведение, как раздражительность, неповиновение, отказ от контактов и недовольство вполне нормальны в период полового созревания и являются его частью. Все это относится к тому, что мы подразумеваем под «нормальным развитием». Так что не каждая фаза плохого настроения является депрессией.
Важно уметь различать нормальные перепады настроения, которые бывают у каждого из нас, и депрессию. Самое трудное в этой ситуации: не существует «просто» депрессии. Депрессия может иметь различные выражения и разнообразное развитие. В основном действует следующее правило: если признаки постоянно проявляются на протяжении нескольких недель, необходимо рассмотреть вероятность развития депрессии.
Особенности и признаки депрессии
- Подавленное, печальное или раздражительное состояние на протяжении необычно длительного времени. Все признаки сильно выражены.
- Потеря желания принимать участие, например, в играх или занятиях спортом. Просто отсутствие интереса к подобным действиям.
- Плач (может быть часто) без очевидных причин.
- Кажущееся отсутствие внутренних побуждений. Это выражается в отсутствии энергии, из-за чего быстро наступает состояние усталости.
- Несмотря на усталость есть проблемы с засыпанием, часто просыпаетесь ночью. Иногда очень сильно хочется спать и только спать и ничего, кроме этого.
- Сильно выраженное и частое состояние скуки, которое не исчезает даже при таких занятиях, которые в нормальной ситуации всегда повышают настроение.
- Страдает и снижается уверенность в себе. Это может привести даже к уходу от реальности. Возрастает пассивность.
- Особенно сильно выражены чувство вины и самоупрека, само по себе совершенно необоснованное.
- Отсутствие аппетита. Но иногда может быть и наоборот – аппетит возрастает и хочется есть все больше и больше.
- В тяжелых случаях появляются мысли о смерти, размышления или попытки суицида.
- Жалобы на телесные недомогания, наиболее частыми в этих случаях являются боли в животе и головная боль.
Подобные симптомы встречаются и у взрослых, хотя есть и разница: у детей и подростков чаще бывают жалобы на физическое состояние. Чаще всего говорят о непривычной усталости в течение дня. Еще один явный признак – повторяющиеся боли в животе или головные боли. Кстати, чем старше становится человек, тем больше вероятность того, что это будет проявляться не болью в животе, а головной болью.
Приведенные выше пункты показывают: более или менее явные признаки депрессии существуют.
Важно начать действовать как можно раньше, но также надо понимать, что не все перепады настроения являются выражением депрессии. Совершенно нормально испытывать раздражение даже на протяжении недели. Но после этого настроение скоро должно улучшиться. Если нет, попробуйте еще раз воспользоваться
