ve depresyon durumlarında kendi kendine yardım etmek
Hayır, her zaman “iyi bir ruh hali içinde” olmak zorunda değiliz.
Kötü bir ruh hali ve üzüntü yaşamın bir parçasıdır.
Bize aslında nelerin iyi gitmediğini gösterirler. Üzüntü ile baş etmemize yardımcı olurlar.
Ancak:
Bazen üzüntü çok uzun sürebilir.
Bazen depresyona girmekten korkuyoruz.
„Raus aus dem Regen“ size yardım etmek istiyor.
Siz karar verin: Kendinize yardım edebilmek için yardım alın.
Programımız, size yardım etmekten büyük memnuniyet duyacak gönüllü koçlar tarafından oluşturulmuştur
